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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( } D* S9 a' j7 p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 J [* ~ i8 i+ K6 b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 W( @$ n7 E, J4 J* `2 r
1、血虚体质的食谱
7 g. X% L: e1 W/ X当归红茶仗
" D# C* T O6 {" C, q b& }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" S7 ]) c1 q7 N8 F, @" N2 c% l4 i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, Y5 Y" Y( A) {功效:补血养血,温暖肠胃。; D5 U8 g4 q* k# k5 D1 C& |" f( v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + g; Q# @2 {" d% U$ J' V: i
2、桂圆红茶仗& Z. V3 k( p! Z- E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ a0 y1 n, ^$ y& L) a. R3 R M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- M2 t- U5 t: }3 d9 U# G, l# f功效;补益气血,温暖肠胃。! d. ~& B0 K$ S' X% p5 N0 Y7 i; y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 H" X9 F3 z( l' r# ?9 C0 k3、芝麻红枣茶, ^! p" J, Q' @1 n% {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& _+ o0 K7 F |. X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' N) q8 t4 k0 \) N% i8 F功效:补血明目,润肠通使。
4 c1 S/ ~: Q% D/ |8 t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : \/ U5 O: i& b% X& b
4、山杠决明子茶
: X/ E3 [) @! G: ?2 T0 P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ a/ H: |4 V0 a, c# w Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( y. m/ {3 F0 i y; ~* x; e功效:消食通使,活血明目。& R( g4 t8 z0 J( t* Z ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ Y8 O: v# B# i: Z6 E9 b5 W7 c5、甘乌甘草茶0 ^" ] j& Y' p2 J. z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* n6 d' A7 ~2 f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 Q4 }7 Q0 W, j2 B
功效:润肺止咳,朴益精血。 ]9 L9 k& v6 q6 `- a O/ k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 f( k- J2 r4 ?6 ^! t* h9 S6、葡萄红枣茶
- n# ]/ ?$ X" ^3 I配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( O( L' X, ]7 V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& W. u+ R1 a; ]6 A2 ]& D* w功效:益气补血,滋阴养血。
% ~5 \; v7 }7 Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 x: ]$ q0 _7 `; E8 i" i* u' |- |7 H/ W
7、木耳红枣汤7 u1 X4 \- X% c# ^6 ?3 r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 a- ]; @: T- a5 T' E9 [- X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* x$ {# [# X# z
功效:益气补血,滋阴养血。( Z9 a! ?% @2 G9 O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: n j2 }) ]/ e" S7 L p7 n& E8、荔枝红枣羹
$ ?% q; o) l0 l$ _2 G* B/ S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* N: N) m1 T3 P1 k3 c' d$ _6 L" b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# `9 n! M5 V9 y; C; u功效:补益气血,养血安神。
" m" D" ~( U1 I7 v5 S8 m( c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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