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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 L# o, ]) P' o* L* m& J7 c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! ^3 o" G0 p3 A8 Z0 |) ]2 v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 r" d+ z. x. M1 m% ~0 c1、血虚体质的食谱
. t/ n3 _+ l" T, g# j3 L- U当归红茶仗- V$ r; Q! q( Z7 O1 s2 I; P: d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& t% P& q. a) A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; U; O8 S5 S3 m& G2 q
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 @# z6 }1 _- @" c4 b! y6 }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 g, o1 v8 C0 s: s8 Y. P4 C$ O
2、桂圆红茶仗, V; u- e8 d( n" Z" _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 c6 x6 I$ m, w: _, Y. h6 `" Q# s1 a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- p! K6 G5 B9 T' K3 |. r0 ?
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 v$ `: Q2 N) [, G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( [, Z+ F0 ^* g: c( R5 ?3、芝麻红枣茶: r3 l9 t; G. @8 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ t( M: P4 W9 A3 b# c3 [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ f: G7 [9 g0 Q" Q
功效:补血明目,润肠通使。
7 a" v, T5 g; w; s* }/ [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # I4 t9 _' E q: }
4、山杠决明子茶
0 C' o# t/ S; C! J, Z4 n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 s: ]& x4 x! O, m/ p! N) h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
h( ]. x4 s U8 R* l( P9 s功效:消食通使,活血明目。
$ \8 a8 l0 E; N) h/ r+ R2 d" p" _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 Q; @/ O4 X8 {; \$ c _; m
5、甘乌甘草茶) }( i6 s1 [7 Y: \0 P( H% j v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 x( f' T$ P0 O5 g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( c0 a& S" d2 s. s, E8 ^功效:润肺止咳,朴益精血。
' a5 a* n5 B6 G1 y% W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 s. A o- r q; p6 g
6、葡萄红枣茶* P' g2 ]' z1 f2 S+ ?8 r% ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' ^$ ~. E, P4 f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 m( S: |) k( P6 S
功效:益气补血,滋阴养血。
4 C' n1 O+ I, _ \9 c$ ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - s( H3 ^% h) W2 x7 v3 y. W
7、木耳红枣汤
/ h! o! `7 R5 t& t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! K( n: Z6 }2 m9 Q2 R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 n8 f4 i Q1 `2 h$ A! s功效:益气补血,滋阴养血。
: s) {' j. m8 u& ]. C. v4 b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 O& C A% B$ F% K+ X! S7 i
8、荔枝红枣羹' W y/ M$ v* B% F) Q6 O0 p$ r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" z: f. l* U4 x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% F5 b9 q( h' I& m' w功效:补益气血,养血安神。
9 c, j; d( G* v' M1 o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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