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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# \2 k! d* h4 w' g2 I& R: H! s6 b" O# z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) f, r- z3 u: O: q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 p7 J. \" ]. k6 C
1、血虚体质的食谱
* K+ I$ h6 S7 [. Y( @; _1 _5 X当归红茶仗
8 v& q+ |! I$ M" c. m& y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; {9 P* Z$ f; n9 ~2 ]- z- n8 b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! F. d3 U3 O2 Z7 e2 F! V2 d* \
功效:补血养血,温暖肠胃。& W8 E0 x3 O' p1 T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# \4 D/ _6 \* e4 i2 h. ~# C2、桂圆红茶仗2 H, N1 f7 u+ ^4 K+ E" |/ p" N8 j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& e5 E7 |9 x7 K$ g8 R& E) C/ ~7 o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 y% w" @5 G+ T% C( Y( W3 Q功效;补益气血,温暖肠胃。. w) b; f5 I* U- S0 B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( K; Q$ b( ^2 i7 J( F' I" q$ \3、芝麻红枣茶$ q+ X3 z' r" Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- b# _" Y, B7 O+ q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 t5 M1 W3 P. `6 S, u功效:补血明目,润肠通使。1 f5 J8 V( p- r) t$ }6 D' M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 k5 ?3 V4 Q( H3 e0 B L) s
4、山杠决明子茶9 x2 d7 m2 j( g8 V! u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' l, [+ h" @7 r/ N$ m3 W5 M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& S7 ]7 {. k: S, m' t: N2 w6 J& p3 ]# E功效:消食通使,活血明目。
/ @# N# } \' a: z8 l- E5 T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + l8 u+ W* U7 f1 F" e
5、甘乌甘草茶
! S& U0 J: p8 c/ n+ | C1 H/ z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) C) @( s! j2 K$ b3 I& b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% X4 N5 n; A" v/ y$ y
功效:润肺止咳,朴益精血。/ w1 P$ T' D8 k# C! U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ a2 Y. ], |; u1 f& M K
6、葡萄红枣茶
+ h; j, Z1 ?) V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 W1 D/ j9 n5 K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; u, K X- p+ m; ?9 |$ A2 Z! x功效:益气补血,滋阴养血。
, e8 C' ?& d n! O0 ?7 N* J. j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " V8 @: c1 x p/ e
7、木耳红枣汤
; k; o. `) Y# F4 R+ v2 @配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' l( D' G5 P9 j, R7 L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ E% g) ~. {; u9 q S2 c" d4 h! [功效:益气补血,滋阴养血。
4 n* G( e! R) W2 [应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 {* c- B7 `% L& _* `4 R8、荔枝红枣羹# r/ x, V9 }6 H* _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 P- A! Y9 b/ P4 W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ Q$ _1 |3 K3 v
功效:补益气血,养血安神。' l1 n( Q) i) u' o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 G3 B5 j# S- H3 i! F, \, k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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