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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 g6 b2 L$ ?+ g3 H; z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" D2 F2 I J. B) h$ w( ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 \7 U) d* I% d/ R% e+ D
1、血虚体质的食谱 - A4 y; z# d. U- U! o7 ^1 w
当归红茶仗
* T9 c D3 i$ u3 j# ~* M) T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ S7 F* O& ^) [5 N0 q3 \# j9 k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! j" {, B1 K( l" R功效:补血养血,温暖肠胃。$ g+ G( T( s, _ k7 c: D& v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . E% b! L/ E& T6 J
2、桂圆红茶仗" S+ J+ |5 n# Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 D7 r G9 U ~, t3 O; H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ Q2 \5 w1 u6 R$ a; M# @
功效;补益气血,温暖肠胃。+ T7 H9 E; M2 V* A4 l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! b7 J4 W0 X& X; B: @" G6 j4 Y, U
3、芝麻红枣茶
1 |# {9 N! B8 ~( x p7 {8 w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 f. ?, ], Z. E* V* W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" Q) B8 z% M, _! O2 U功效:补血明目,润肠通使。
$ b5 X) V* @, _3 W6 ?: @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) C4 w1 S3 V$ m& B
4、山杠决明子茶, c' T: H! S7 z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 s+ o: }3 M4 J7 l/ O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 ]3 [2 ?& E" k& ]( B& ], {9 A& H
功效:消食通使,活血明目。+ ^6 d3 h# J; q, N. L7 M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . u0 Y' c+ J* H0 |
5、甘乌甘草茶; b. a3 N* C- I" ]& l0 h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: B |7 c! J+ T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- J$ [ ^2 j" z7 i/ G7 C
功效:润肺止咳,朴益精血。- w f7 e' Z# ^" s4 b6 d. [) f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% _! }! `- r1 G2 }
6、葡萄红枣茶5 i- H# i7 |/ f+ w. @
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" x' I( ]0 j; a9 D- e& M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: Y$ q& Q1 M; \/ }4 H+ }: P* e功效:益气补血,滋阴养血。7 b W9 W0 j& d6 p7 d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' R. f7 ^; ]% j3 O9 ~
7、木耳红枣汤
/ F% {0 r! a" H0 ?* |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 q+ v a! Z- N* V; s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- I' h' C; \5 M% g
功效:益气补血,滋阴养血。
7 H) \; k1 W7 M5 ]6 z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 {4 O4 t/ w5 B6 l8、荔枝红枣羹
' Y2 B# Y- M' C) H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 o9 o! l; Z& W4 P* s! L/ S( ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 h9 Z" ~9 j/ O$ ~+ X' X功效:补益气血,养血安神。
. s( z7 P8 x# F3 s( U& y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 |+ g1 b1 H T6 I8 N. a) I
, o d) M6 B6 K7 n: ?4 P& ^% ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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