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1、头皮屑. c V% H) V% b, _- P8 j% B8 @
+ v7 V" @6 q2 k+ X/ \8 g3 l 可能缺乏的营养素:
+ _2 t0 q5 o4 f
7 j/ }( z! C* J7 d1 g0 }0 S 维生素B12 6 J4 |. X- ~2 ]
1 n6 R( r1 U" Q 需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品 / |( K( I2 t# Z% i. Q- P
& H! X, G+ @. d* o' ? 维生素F
, n0 h7 \& {, H2 _- b1 T
! L4 r1 b! r- q# C+ ]4 _* A4 ^ 需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃 ' C7 [+ x3 u6 w) D& D
, {# o/ e& f2 t; c0 k9 v
维生素B6 " z$ [& \! o v
* e) _' R5 }3 q- N7 @ 需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼 7 K& l1 r: |. @; C4 R& x
Z# C3 |' V) u8 S; m- D4 ` 2、干燥易断的头发（无光泽、白发）8 c! `0 w2 ~ D9 v) T# Q; C
$ U6 L% |7 |" z1 g 可能缺乏的营养素：
# v4 ~9 ~8 Q @/ S* m
+ s% Q) Q; A- y* q" ` 复合维生素B
r' j' C- ?) N! J! ?" S
6 a4 ^+ p2 `: s( h7 c 需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆+ I0 T+ ?& X w
/ J4 i6 {. B) {' f Q
对氨基苯甲酸/ c5 I: g3 Q* U
- K: Q% o! F5 j* r# }* P( W4 H
需要的食物：葡萄干、甜瓜 * U5 K$ {( F0 S' X+ S) {
. N0 `8 P2 N } 维生素F
/ }4 E& ]9 z$ n" \( l
1 z: R- i5 `# \/ Z- m& a" K, N 需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘
) k1 P; M) D# J" n. {3 L+ H' d5 f/ ]2 ]* v" |" |5 ~2 I. l
碘
7 H% v- ? c) c# g0 ^' z4 @- O9 b, g) f
需要的食物：盐、奶制品
7 \: d6 J; [1 X1 W
; m2 j9 d" b- [0 k4 m 3、脱发
$ o4 k# N2 w" |' a6 J6 |! [# q j" T8 z% [
可能缺乏的营养素： . E/ o7 s0 m/ q* M p7 Y* L
) o; ^; |: {! D \3 J 维生素H
# T7 e# d4 `8 n5 E7 ^: i+ \) E0 Y5 f; Z2 t- b
需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米
7 W8 A, e( i+ i9 ~3 I+ f! M8 a4 `! G j; @
肌醇 8 `/ |+ S) L8 R q8 i2 g
1 ?; ]3 t( r& P
需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母
0 I" P0 A: g8 {# }* w, V- W
7 Y# u5 O: V8 d+ A 氯
* h, w: I9 B; c0 O6 _
! j: z; o; ~- ~7 i( r5 v' W% F" C 需要的食物：一般食盐 1 q8 k" `; P/ F( q, \+ n/ ^. A6 L
; {* S, e1 L8 ~5 o 复合维生素B 9 C& A5 V5 |$ p+ c, [/ o/ a
2 C6 z- a+ ^0 V# n6 z | 需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜
/ G8 H1 Z5 P O0 x7 o
' L4 J! [$ Z; r4 H 和维生素C、叶酸 . e) P( L o# O& y6 n
' O2 a/ H8 i& v' A
需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:21
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发表于 2008-8-26 15:46