教你24小时护眼锦囊：& O1 @) X8 p" M |0 m. n: E: T
9 v2 e1 {( Q' c5 \
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。( ]$ I7 Z% ?; x( Z/ T3 V, ^
6 V1 |$ G* u( h$ J
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。' z" T8 P- n' X
, v- [: ?, O X& O4 T8 o- o. e· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。% t/ M; L$ |. W+ a4 U
: z2 w9 Y+ I7 _- Z6 p4 C· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
& _) G# c+ m7 b2 u1 S5 c2 M
" _# Q* z8 j# W·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。5 K0 w7 g1 N _6 g4 V9 a
! r0 D' ^( p$ h) w还有记得： * T: X! [# f7 h& J9 C% j$ R
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） + y- W9 q% }6 l D% [$ @
如果你都做到了，就会＝
) V+ Q5 l+ y. l& E7 I拥有一双媚眼 + }/ R0 L: T2 B+ F1 C0 S k
" }' o" ^+ U7 N! t A补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
1 p5 \/ z, ]. f: ?* z4 [1 b
% s6 x/ r3 z2 c& z) I, m 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。! F( P7 T2 ?' j3 j5 E
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41