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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 2 T; J+ g; \: a
功效:滋潤養顏,益氣護膚。5 q3 ]& V4 S- G  ?2 w; E
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
' H* W: b1 G7 O- C$ o
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

% I" N- F! ]2 I製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
$ g2 ?( I. x. u: ^* [
  ]: ?/ q( h8 c" v: A! `
2.通絡潤膚湯 ) _8 G# ]$ |; p: ^4 k5 k, G
功效:調補氣血。+ N$ E  a& v+ j/ X0 s9 C
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
9 i7 R; R: n+ C+ w' J$ \
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
0 F1 H& u8 S6 h, u( w7 X! Q! Z* d
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
4 v- ~# G* y7 V, P5 ]! b  ~

3 y/ G- K! q7 m' a, D3.養血美顏茶
5 B9 H" r; t1 C8 [+ L
功效:養血滋陰,皮膚保健。
. ~! a" o5 v( j- C/ O0 ^; k適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

7 A5 j; B# u. R* C8 }材料:青果二錢
. b+ y6 p9 x$ P; }桂圓肉二錢2 T7 _2 j! V$ x0 M$ l( I
杞子二錢8 P7 _: W( `( [  R& q9 K2 _! _3 J
冰糖適量
- V5 c. d% `  U& `4 Y; p7 e
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

. T+ I  d! K7 ~  j$ ^. @& ~  e: K7 W9 t1 y
4.銀杞護膚茶 ( E* q% i3 h/ T$ ], e* _; k
功效:美容顏,潤肌。
8 l& |$ H  b9 a6 R適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
$ [, {" |$ S5 N' g* J: l# n9 J
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
1 o# k% \" n1 j  c冰糖適量

& `, j: y9 }. @* O  @. u7 f! q製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
9 A$ n: D: \5 a
  
* m4 q( Q; f; T' \3 J$ B) }5.潤肌養顏茶
6 b- V4 y, {. P, A" t) Q& y
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
( [8 C0 F5 {% A, O; S7 u8 k+ D適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

. c4 m. q: t6 Z4 m+ E* h材料:生地四錢
6 G* s) |/ C' b; _& D積雪草五錢! t7 a1 |2 o. D. ~9 q4 Z! |- T
山楂五錢1 a) U; t0 x, \
片糖適量
4 }* m0 Q# n! A7 V9 x- e2 p$ S2 y
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

  s$ S! _! ?7 z6 G# T# J  ( [3 r: `% _/ H
6.健脾養血湯 , I4 ^" p4 s- g5 I6 d1 F
功效:健脾去濕,養陰美顏。- ^+ h; X! X+ n$ A  Q4 n& m* j
適應証:皮膚粗糙。
/ [7 w* m; s9 [
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
4 [' B3 A$ t' a
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

& x3 k  D* q+ x8 y2 p7.豐胸美顏湯 & ]  x  R( {: f. d5 ^! G, U
功效:促進發育,美容養顏。" F0 {2 _+ {& V, d. X1 g9 V
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

9 H- w% U% K* w材料:紫河車一具1 g3 n) ?% O3 N  m% D
燕窩五錢(先用溫水浸開)
8 [4 h7 T2 [( R5 G5 R* a, x: V  ^懷山六錢
) z& O4 D: p5 I4 ~- p杞子三錢
: l* w, n" j; A# f鴿蛋二枚
+ d# @7 M2 q' ^2 \9 O陳皮八分
8 H3 _. W: K6 w6 E3 n淨瘦肉四兩(先出水)
$ P4 ^5 G4 H: T, Y- h, o4 ^
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

5 X# C8 K2 r/ F: i  - |3 Z5 B7 c/ y  ]3 I: t, l
8.健體潤膚湯 3 n6 o1 S# ]) K7 t
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
# S; f. T$ b. j6 e適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

. A* f8 O) K7 @$ A9 S( E材料:懷山五錢0 L; ^& [1 ^/ F. w% V
生薏米一兩
4 u8 Q' L: U% F; m銀杏十二粒(去殼)  |2 Q6 H. Y# k7 \! U8 Q. o; I; `$ N
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
' c4 `* n2 g- B9 y* E
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

. `8 v7 \$ b' \4 a6 E  ) u+ Q* U( G' \) G* s5 t1 X+ E
9.清補養顏湯 ' x+ k' d1 y+ u2 Y: ~8 m
功效:滋補五臟。
+ H4 V4 Z1 D* J4 t適應証:虛不受補症候。

- c( S0 {/ K: q! S6 d2 Z材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

9 s: {; H, s4 i; x  M0 W2 i: T製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

2 N! K( q" @0 T; K" ?% ^% f3 @# j6 ^( x! x
10.木瓜潤膚湯 - C2 Z# U' V1 D* s1 ^) y
功效:滋補潤膚,健胸。
$ |$ T7 e% }8 z1 Y) M; i適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
- `1 q; j1 E3 m' \9 B4 N
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

6 W. c6 v1 `/ n. X. M" a9 V4 o製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
$ S9 L0 r2 E; ~$ u2 N3 T, E3 N
  
( C; }3 K% k3 \0 B11.健脾養心湯
5 d5 i6 w. a1 h# z
功效:補脾養心,健體豐肌。
7 J# z. r0 |& O適應証:脾虛而形體消瘦。
$ i7 s! S8 }2 l4 U, Y; i+ M
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! `0 S% `$ G- V. M% r% O
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
9 C8 ~3 E4 T* \! N* ]
  / v( X# T# g2 I! T* `5 M. f5 b
12.澤膚健體湯
2 M3 G4 X# C9 ]2 n
功效:補脾養血,健體美容。' h. s5 h  k0 G7 R" t* K$ }! W
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

( v+ ]+ g4 N- |6 [( N+ i8 _( p材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
  C' @* ]  ]( [
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
) O) z  A- E0 `
' H/ z! f6 x& J* J5 w
13.去濕解毒湯 / A. `: z$ M0 n0 y
功效:去濕解毒,清熱理腸。0 {- N; L) @* l7 W9 `7 p8 [
適應証:濕熱性暗瘡等。

" O4 l* g6 S6 A% J材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
  F' i8 H5 f+ e% g) v/ o7 y
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
8 c% z3 J6 w) n( {% x1 B' z  - p) O; _/ V& W; X6 E
14.除斑燕苡湯
% W7 F9 f3 T" O8 C$ r9 ?
功效:健脾益肺,去濕除斑。# r, g/ R% _) e3 n
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

6 N/ r0 _1 n: p2 d8 F材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

$ _0 z! o3 W1 O製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

5 s% O4 C1 v) I1 N, a! c3 z! U# l4 U% c4 t0 V3 q
15.調血消斑湯 ) \* e/ }. w/ I) }7 w
功效:消瘀降脂,補血養顏。
" q# V7 Y1 a# a' U8 f7 k0 n適應証:臉部黑斑及血斑。
1 e" W4 ?. T+ B# b
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

. p7 o" C! _- y$ G: k3 H製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
6 }+ e1 d0 ?. t4 G9 L: ~
  * H2 K3 x  g$ C$ H. V1 i
16.清熱除斑湯 5 Z  C  F0 b3 i: ?* j; w
功效:涼血活血,澤膚除斑。
0 w: d5 X9 g. d/ H+ ^適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

1 c% U& S# m: W: S; S材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

: H1 [  E' `5 U; {" @' V; p製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
$ d- w# K: t% Y) }- m/ i2 h
  ' H" ^  T4 t, [
17.淨面美顏茶 / [, Y* a5 E4 O, S0 M' {" Z
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。' U7 C8 U; _, B- P$ s1 H! F
適應証:黃褐斑。

+ B3 L4 t  }8 F0 ?: o1 J材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

$ c( ?2 ?4 K  D' t/ ]製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
& n; t# @6 N: w% D
: d% E$ u4 r3 q( y& p) v  R% L2 v
 
* f) O6 q) ^( c7 ^- t( ~+ r4 t. I
9 H. n) U5 e' }4 h1 ?- f; K: y4 q! m5 B
8 v- `5 k$ Z$ W. T
! e/ {1 d- {! c$ r. d. U
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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