杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 50348|回复: 7

【08.07.09】瘦脸秘诀

[复制链接]
发表于 2008-7-9 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦脸常识:
. R4 e" u$ m( O, j2 e  O! |7 X! m
* T+ F- `" {8 j4 c% Q$ q6 g$ N1 V首先,我们要了解胖脸的三大因素:. M1 r) ?3 |2 r! Z8 x' @9 f0 V- }

( H) k( i& D/ s0 @* d1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。% Z+ u% [* A7 S$ Q1 j) L
: t& J+ L6 b0 r! P6 K6 t1 I5 m: a
2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。. C: N0 `# ?, G7 U+ z
7 {0 @, o6 m4 [9 p" W9 |
3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。% L. ^1 }! P- N1 V0 S# B5 U

2 I# p. q2 d# r: c7 s1 S$ y( b7 }9 K
瘦脸方法:5 E4 u; q5 `4 U+ j' A7 S

( [! Y' r3 f% A$ V; Z" n( S       瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。  k* X' k# s) P, R
3 d8 ^* v+ s8 _/ Y
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
) X0 N' }7 w; T+ b7 i0 I( u' j, _( p5 A
2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。' K( ~7 H0 @+ v+ L9 V
/ ~& {( I  W& |8 b6 ?: B0 o$ P
3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。, O* L; N! }% ?) _& B5 r/ `8 J

( d2 `( r, i  h) T5 T- i. z4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
% ~1 ]8 y  l  A" @6 p! G( Z1 s' h2 ?: ?3 r, w$ g& K- L  @
准备运动:进行3分钟有氧运动。
# L! L8 b1 J) }2 i! f* g$ E
& h: X$ _; d3 O3 [$ T第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
+ L! i$ w" L+ W- H/ A: p* z) B# [' T( Y$ P
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。7 W9 Q8 h& e0 H2 U7 {

7 o, V1 s" T  P  x第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
! w( a" a! C" C* X$ ]3 y- h* J8 E$ n- m6 i5 B6 ^2 H1 m
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
发表于 2008-7-9 20:28 | 显示全部楼层
我看我还是用水呙罚和沐浴法
发表于 2008-7-9 20:58 | 显示全部楼层
我要试试哦!
发表于 2008-7-10 09:11 | 显示全部楼层
我觉得脸部是最难瘦下来的,还有大腿和屁屁!还有拜拜肉!哈哈哈……
) H: H! L7 a% d& O- B* O  |反正是肉都难减
发表于 2008-7-11 10:42 | 显示全部楼层

TIK

我就看看,减肥我是不需要了 ,呵呵我还想胖点起来
发表于 2008-8-30 18:59 | 显示全部楼层
总觉得这几个方法多我好象没什么用啊
发表于 2008-8-30 19:11 | 显示全部楼层
肉肉减了这么多年,快要绝望了。
发表于 2008-8-30 20:39 | 显示全部楼层
谢了楼主,偶试试饮食法,看是否可以从鹅蛋脸,变成瓜子脸,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-24 20:43 , Processed in 0.080919 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表