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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ ~2 z+ L; K) E( q& P* R U1 I
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第一款：香蕉绿茶
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: `6 x( N# Q/ W' P5 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ f8 h5 m, @3 m/ I/ f) U4 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- Q" Q, G7 S& a: S
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第二款：葡萄红茶, L: I. _5 Z/ w$ n; p9 e
7 m P/ }2 ?; `) [. F材料：大葡萄一串、红茶5g。( D( s7 N; Q( Z( y9 C: w, ?8 [7 O
, a2 b! \# A- C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 }& Z* v' }8 X5 i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, A$ m: e# ~3 X0 |+ Z: F
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: L' A6 M3 B& D S0 ^9 B第三款：苹果绿茶' X5 s* p% ?2 h- J* _6 V8 [
% L$ W* q# `5 g7 l- f, s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 v2 }8 W( X( S. T
* f0 g/ r+ a# n0 a, M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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0 `1 K5 v6 y' C$ _6 d3 B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 x1 K- [- O0 Z7 h0 [3 ] t( v" \6 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* o8 e0 Y8 b# }2 b
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* ]* {( |% v3 ?4 G第五款：柠檬红茶" f2 q: S( g3 _ C' Y+ \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 D6 r% c+ B( o
- h, ~3 k- H$ c% G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( K4 ]; e1 _& x; T5 J
$ I5 a0 g8 Y+ ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% c- @4 ^ }1 c. V9 @4 f
5 k7 b4 M% K0 h& o% N2 H- ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. h, H% k$ _7 k3 f$ n2 _; H& w% |
# }& ]1 ?" J. @$ `: y+ q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 \* X) p* i+ S o0 A+ @& }9 L( y! Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 f! q" C- d) J6 a; A8 A9 w+ U# _第七款：玫瑰果茶5 H/ a( y( S/ a1 y. \9 e+ X% j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 G1 e$ `' }! z, u% ~! x& V2 c1 i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 I0 f; \2 E8 i c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* @# t K& K* |+ Q. @+ y7 o
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第八款：柚子冰茶5 N5 }- Y) f' }; N8 G, @+ E( u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; N. X0 V. S" B5 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- s% x5 Y$ D. e' m; Q9 G' i
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6 ]# Q0 W1 L2 } @3 L第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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v" G9 w* g2 v! T, Z( w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 E- j- ]" J/ e8 s! a2 {
1 f* |) s4 [* L( Y2 j# Y: b1 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 k% ?. Z* S ]! m第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' _1 c; O: [3 Q6 V9 b E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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