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$ H$ y' }4 g0 k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& r& i ]1 S. q
! P- e& @) {; p2 O3 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 V' H2 |( t' |9 a$ ]+ J! f2 q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 E( T: s5 E+ T' X _( L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ t( o* X* A* V& z: F# _
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4 v/ V) M# p N$ J& F6 |2 d) n第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 {/ ?6 h" w5 B# V' I: m: ]+ r. H- ^
( l( ^) X. \0 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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. C9 b" T1 Z9 e3 `0 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, c! o6 y8 ^' M" ^6 t% i" m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 C' \; j' `% R: L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" P1 U( A5 y ^& ?5 o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ ~, Q9 ^7 t) H, Z1 y) V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* q6 J, i5 X* d0 P0 m# o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 n% f8 m; ~+ I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 Q- g- O. e* C6 g3 P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' s9 B( L4 D/ h' K) R* r5 N
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* U/ m: u7 u% i7 X/ d# G- B$ g5 d9 l第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 J. K( h3 }6 t. {
4 j. C$ a X$ Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, N( N3 t. ]+ C; b _) t
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2 I. |) j1 u+ Q第八款：柚子冰茶; Z% W; N8 Q" E7 Y/ P
, _6 H8 l' q5 r; _9 h5 H0 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: o: a# i# n* `2 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& G. T/ Q: x6 R( I/ S9 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ j$ u! T p' k6 e5 K
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 L/ V9 M R) ?" \) \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* v( l4 M( s5 e, [3 |, Y1 Q
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1 ? n# _3 C9 K6 i& M第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: {- J: o- T0 Z+ Z t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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