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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' Z) P4 c+ }, r
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第一款:香蕉绿茶& a2 v5 [6 C- W# D4 s" c/ ~

: }+ j! s! g9 ]. T4 Y材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# a) x/ T/ F. ^3 R0 C/ X2 ]

. s: v9 q1 p- b0 L制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。- L' m7 _! X" S1 o- _
" u- ~4 w5 w/ n- X; f- O4 _
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! Q0 X! n9 }0 [" g5 q/ G

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第二款:葡萄红茶3 ^0 \( W4 P0 Q4 W9 h5 U, b
2 I; q& t1 J3 L( {1 B" ~
材料:大葡萄一串、红茶5g。
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1 M! r) C& Y3 L# p; h6 q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
! U+ f0 B, ?, {$ ~6 G6 K
8 C% h& ^8 c- l7 _4 g+ X) O功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) ]' X8 q' Q/ x

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7 B! P' S8 x5 r" U第三款:苹果绿茶
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( J7 _+ D! ?  O, |材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* ?; P8 C- y9 J4 d% F+ u) L- M2 P( s3 ?
) t) @* |" {+ B+ {: e# ~
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
. F4 }" h5 [$ d5 V! h
# O' K/ K. U: H4 C8 m& e功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( @; I7 k( ]% r% k9 W% ^

2 x" N% R' b- A1 }4 [- U4 P  E3 f/ u; g4 G
第四款:红枣花茶: t- n* K* E+ K, Q( o% {! x2 S- y
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材料:红枣20枚、花草茶5g.! q  G/ N( E& H. a

, n' |4 Z+ _' I1 Q* F制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
1 ^  g5 w' d+ Y, t2 o, ~8 m' z/ a8 v& r; i& ?4 W, L
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 ?; t$ R7 G/ p/ N
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. S: f  q$ H8 g1 E  r# P% f
0 D% L$ F; K; J3 W2 K制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ X3 E# l. A8 [6 K6 y8 a
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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* K# j6 r7 ^' P5 _材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ R* N4 a" r2 j$ P制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ g6 J1 g5 s* Q) X

% F# I! D7 \8 C. y3 E' y9 i! M功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. K7 m: [6 X1 _4 ]) D

: Y% Q% v% z. ?( ?! j  c  D) ~4 `' T
第七款:玫瑰果茶% H3 u# b2 l! j, P  p

  I* ?& L; Y' E* c  o材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ]( z  B: {$ z/ ]

2 W- f; L: E% F' ~* s制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 W1 d' ~$ h- p* g0 q3 W" \7 Q; `

: `- E) V9 }8 c" R& h  I功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) _8 k% L1 R0 w# R

, R7 p2 `& l& u2 m! d9 v, J$ \  T7 m2 n5 Y# P$ ^1 H* t8 W0 h
第八款:柚子冰茶
0 P0 g& s, {9 ~4 l; U* [* @; [. ]
( O  \4 K4 c7 n" P6 \. o! P8 _1 A材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 L: c2 ]- U: I

4 y/ }* \( O5 m5 z- r% ]3 h" v1 c制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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- Q% B8 |. b% L功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!8 L5 L/ w& A. `  M, \( o6 h% s
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& p% `( c1 i$ m5 t, U% b第九款:山楂首乌茶) b' u5 X( j0 _  p
9 j8 H& _' r+ y* K, s, A6 }
材料:山楂15克、何首乌15克。
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' o( z  z/ h4 w; T% f1 D制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  ^& C) O0 A3 C2 N+ y

; i7 c6 _/ H% l' Q功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。  k( ]9 `! g# Z- ?5 F
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- J) `4 q0 \! h& Z; _5 G0 d第十款:排毒美颜茶
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: K' K7 x6 x( e: e材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: c9 t2 c: Z/ D/ D
( E! K' M$ _& R" P. p% J2 d
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
0 _) [* i. p  U. L
! }) q, ^5 J2 ]: i; Q( k! \功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
% `$ @& \' x0 d( j# t2 Q新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!! _  L: x2 }6 A7 x# F
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
& ]5 |* c. R# {3 m' f因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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