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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' Z) P4 c+ }, r
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第一款：香蕉绿茶& a2 v5 [6 C- W# D4 s" c/ ~
: }+ j! s! g9 ]. T4 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# a) x/ T/ F. ^3 R0 C/ X2 ]
. s: v9 q1 p- b0 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- L' m7 _! X" S1 o- _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! Q0 X! n9 }0 [" g5 q/ G
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第二款：葡萄红茶3 ^0 \( W4 P0 Q4 W9 h5 U, b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 M! r) C& Y3 L# p; h6 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 C% h& ^8 c- l7 _4 g+ X) O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) ]' X8 q' Q/ x
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7 B! P' S8 x5 r" U第三款：苹果绿茶
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( J7 _+ D! ? O, |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* ?; P8 C- y9 J4 d% F+ u) L- M2 P( s3 ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# O' K/ K. U: H4 C8 m& e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( @; I7 k( ]% r% k9 W% ^
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第四款：红枣花茶: t- n* K* E+ K, Q( o% {! x2 S- y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! q G/ N( E& H. a
, n' |4 Z+ _' I1 Q* F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 ?; t$ R7 G/ p/ N
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 D% L$ F; K; J3 W2 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ X3 E# l. A8 [6 K6 y8 a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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* K# j6 r7 ^' P5 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ R* N4 a" r2 j$ P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ g6 J1 g5 s* Q) X
% F# I! D7 \8 C. y3 E' y9 i! M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. K7 m: [6 X1 _4 ]) D
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第七款：玫瑰果茶% H3 u# b2 l! j, P p
I* ?& L; Y' E* c o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ]( z B: {$ z/ ]
2 W- f; L: E% F' ~* s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 W1 d' ~$ h- p* g0 q3 W" \7 Q; `
: `- E) V9 }8 c" R& h I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) _8 k% L1 R0 w# R
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第八款：柚子冰茶
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( O \4 K4 c7 n" P6 \. o! P8 _1 A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 L: c2 ]- U: I
4 y/ }* \( O5 m5 z- r% ]3 h" v1 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- Q% B8 |. b% L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 L5 L/ w& A. ` M, \( o6 h% s
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& p% `( c1 i$ m5 t, U% b第九款：山楂首乌茶) b' u5 X( j0 _ p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' o( z z/ h4 w; T% f1 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 ^& C) O0 A3 C2 N+ y
; i7 c6 _/ H% l' Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 k( ]9 `! g# Z- ?5 F
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- J) `4 q0 \! h& Z; _5 G0 d第十款：排毒美颜茶
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: K' K7 x6 x( e: e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: c9 t2 c: Z/ D/ D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! }) q, ^5 J2 ]: i; Q( k! \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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