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" _6 _, J4 B! X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 G) K1 j4 }4 W% w% j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 O9 B1 c5 [6 U) T: [" a8 t9 N2 |
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# _% \- w2 y' P; h第三款：苹果绿茶# [! l; b4 J4 s5 Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, I/ T$ K% L4 L- C3 y9 y0 ^; ]" A
' B) W8 u8 M' p- v( D* D( k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& Z7 v/ F8 v5 E& L, c
T( c: I2 _3 ~0 A( o! Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" m% }' b2 J( a. M4 W
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+ _' i, v# }) V: @# n. e第四款：红枣花茶9 ?8 Y( d- i1 y Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 a1 ~$ O* l6 [% K; }2 t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 u; f: a+ U' _- _9 T: D
+ Y: V- R* L9 S( T- p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; w$ v, i0 b; j% N h7 l; [
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, d" A' L4 v$ p5 R' C: [# v第五款：柠檬红茶
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6 l" O, z4 i, ~4 |0 g: K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ }$ {- o$ x1 t+ d: N
- x2 j) E1 D3 x) }, x- q7 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 z% B+ e8 N7 y/ a1 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 o; n8 e9 Y$ p) p第六款：菠萝蜜茶
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4 F9 v( M' b8 P6 U/ V3 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ y& e& Y2 Y9 {. L, s) l c* ]3 ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# e1 u' A! L8 f
* q8 d9 p5 C: t9 k9 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 T0 J( j& `- h) B
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$ [! Q2 W9 |1 `) v' c第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( M. ~0 _# e# Z6 O& |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& Q& e2 u" I& C6 d7 w% w
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* l- R$ v2 \- _6 F/ r2 K/ V' Z9 U第八款：柚子冰茶. W' Q9 [7 ~" R0 r/ U1 V) V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ H) H; N& ]; f9 s0 G5 @
5 W6 n! h0 s0 l7 D& y3 F9 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 B5 [3 [' g! |1 S% k
9 s5 V& o& ?+ `5 V# M1 ]$ u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ W$ Q5 D2 V; \% X; x: T6 I第九款：山楂首乌茶
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, C: S) T2 m' c+ q" f5 g材料：山楂15克、何首乌15克。# [' U% G7 y8 s; L3 @9 ]( H
6 H0 `2 M8 B! i4 D0 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 q6 e- A- v# {6 d: l
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- R3 `3 q) N% c: l第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! {9 q! R. Z0 r( ?7 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 Y& u6 r2 x4 B+ I- E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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