杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 113690|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑 ( j6 o% Q! A2 e

4 h/ _- j$ h/ `1 A; j' x        鱼+豆腐  ( I$ w- q" x6 w/ P) _7 A. I- m2 S
        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。' o, D; x6 c4 T; _* x
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。- L# a4 u1 l' I. ~3 D! c) W
        猪肝+菠菜
) z" z: C* T; D1 H8 _; }  作用:防治贫血。
! d' i; @, Y* M( j6 W  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。9 n9 a; \+ |& y/ \
        羊肉+生姜
3 w! z0 C* D3 G! o8 ]/ k7 o0 @  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
  q% w  M8 m6 I6 N9 {2 c  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
7 ~$ s$ l7 d. W+ I        鸡肉+栗子5 Q- l% t) A1 f" g* k4 Q
  作用:补血养身,适于贫血之人。
+ T  I4 E& {% B3 H4 _( B6 l0 j  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。
/ i. I* f: q! b' j  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
0 ?% v% K1 M% p* H  c2 W        鸭肉+山药# ~6 E' s# P, _3 `9 _" m
  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
0 p) S: }- f3 b  H  Q  P' B  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。
, a6 }7 W4 M# k$ ~/ N  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。! z5 c$ ~1 T& H" W' y$ r) D8 O: a) i
        瘦肉+大蒜
0 V/ u7 X. p1 A7 B4 ]/ g7 q: ^  f" W  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
& D' U# I% a# h4 x  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。+ f$ `, I0 g! y1 i
        鸡蛋+百合
7 [) T* U3 j: M& J/ M  作用:滋阴润燥,清心安神。
& I- |0 x; [9 B+ C5 T4 w# D  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
6 g4 [5 b# c& n8 I5 D        芝麻+海带, \0 Y5 r  X' }2 z& o
  作用:美容,防衰老。
+ c: h/ @: v) y" q; Z( R  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。. M# X9 [% k% B5 Y( r% {
  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。
) W. ~% e5 |8 Z) x  同食则美容、抗衰老效果更佳。
/ l4 p9 I) m4 y9 L: n% e       豆腐+萝卜: K6 ]# v7 ~- I4 n: H6 H
  作用:有利消化。
9 q1 G/ {4 h" X' V* I' }: ~& W  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。
" O3 M! j- t  P; t: l% ~! T2 u  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  3 G% j- g, Z& ]9 i8 p) r& U' A4 G
  红葡萄酒+花生
9 O9 ]  N1 ?) l. o* G  作用:有益心脏
; i  H9 g$ ?: e5 B$ _  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  
0 {7 s# ]# q. F0 c8 h1 m7 w) `# [
$ r, T+ A/ J" i
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-24 21:06 , Processed in 0.221503 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表