|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
4 V. ]0 A$ x% A& y
# Y* A) R6 W) h W; f1 Y 7 |0 q; g- J8 a; ^, k
2 m; e- s+ t" F9 ]
1、鲜荔枝
4 t1 v" R# Y8 H( P% @8 u) w/ Z$ v) ?( V# k' O7 m
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
$ C) p8 V" g1 ^ Z; k. i
/ U+ Z/ d9 a, {2、山楂
. T% V" C9 d4 o! g$ j: _
4 o7 I5 _" @6 {1 C4 T3 p5 D; X! Q* T山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ C S: w6 H+ [* G3、菠萝 F* w& y4 W2 x5 O- w
) ~; j1 b: y$ n
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
# x4 X$ j7 J' I
. Y5 y, h, P" o6 U6 k& t3 e4、西红柿
- G: `6 V9 j6 j( [: ^9 k }8 b2 O. f1 Q
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. e$ J- U' Y' Z4 i; U) g( ]$ X
* L9 X0 ?( v8 d9 R5、柿子
, O, a2 s/ P) w" Y! y& G8 B$ [
5 {' {3 u# O% @! k( i6 p5 u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. x2 R1 K& Q: F& b
3 H; ]" U7 @# `% e6、香蕉
, N' B3 H8 A0 D9 F) c$ s. Z9 }; l; o: \4 y5 e3 h
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + R5 V/ i, n1 G9 v6 S: S+ n* |) Z
/ L$ K% X% E/ q! \7、桔子
# {! o" T$ P* G9 Y8 ^
( {+ H, K. q, v& s$ j, s0 v1 M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
- P) F4 Y, u# w6 D. N8 ~* T4 P# }% {' g# t1 p3 s A/ {+ i
8、黑枣5 u% D: b: Y0 y" X+ V* M
' d+ m8 ~% K* g, J; f含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36