【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. z; j5 V' I* m" m0 G若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. m  @/ S0 h0 C# g, W: c0 Y' Q$ M心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
7 v9 K1 H: l: ^消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 `/ i# Y1 D& g/ K乌发又补肾，粥加核桃仁。
% h6 A& w' E4 B5 a若要降血压，煮粥加荷叶。
: t0 v& z: p/ F8 @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# t6 g- ^) m& D2 V2 r春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) h# ?+ x; V7 ?1 P梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% @# @& n- A9 M  W  o5 N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 i$ P: D. U9 a+ ~( [# X6 b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; j  F& A! F+ l- [% @1 h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 h4 o/ m. q  r' h黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: ~8 X* _- D- v: S6 T( P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 c5 m' e$ V# b$ K$ @0 q% X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, a) W5 R1 R! M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, O3 ?* f; ]* e, K  H, Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
7 }' N% S. M! ]( u  }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~