【09.12.01】（男士们免进）冬季最受欢迎的丰胸美颜汤

TaiYang☆Xing

女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
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* W0 J$ c! i" V  D                    1、猪蹄皮冻
; k6 c7 F# e* U1 b& t6 y1 Y　　材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
* v; K& o  t' t- k. v　　1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
4 @1 Y* p7 ]- L: ?　　2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
+ P4 g& \% E, k3 S　　3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
: w) |! e* b  b7 N( _1 c) d8 N# J　　4）盛汤到碗里，趁热喝了。
; F; ]. x  ~9 r. B/ k　　5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
　　功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。

8 Y# L7 k8 n! l" T! j                           2、醋姜猪蹄
　　材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
0 w) e- _- q& F1 }; j7 i　　制作：
8 p( r- H; V& u+ C" P" h　　1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
; p% a+ K5 R" @0 X0 Z- m6 G0 ~　　2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
$ h1 _  b) }. ^+ G1 p" S* U9 \　　3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
, V8 M& p. E/ Z2 Q9 K: [( j　　功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。


; o9 J9 R, B  W* W6 z- v  }2 n* y0 O                         3、鱼肉豆腐汤
4 N) d9 v2 v6 T8 f0 Z9 |1 P2 F　　材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
　　1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
　　3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
　　功效：
　　鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

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  c. c4 \4 T4 A$ O: l0 U1 z# z                     4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
( I/ c( X3 L  l& ^, o' |　　材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
　　做法：
1 p* }6 M: R& k( n# z, {& f( \　　1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
# r9 ^. S2 z% O3 ^  f  n2 A　　3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
+ Q1 F  a6 t, o$ c　　效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。


4 z/ [/ s( Y3 N4 ~                        5、黑木耳红枣汤
　　材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
- F( K9 Y0 ?- E7 K. T9 J4 R3 t　　1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
: ]1 `/ `# p. H　　2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
9 q5 K. ^9 ?/ V8 G: z0 s　　3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
  o3 c  j8 z5 I/ D　　效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果

& e3 I: p1 P# O6 M, B# P% x; I$ g) l                         6、枸杞红枣花生粥
9 K* s% j- M4 m' B7 {/ g　　材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。
　　吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。

joy.xq

丰胸~~~~ 偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······

lantana

学习～～～哈哈

zhjun428

上面三种荤的不喜欢,下面三种偶喜欢.

mousse

后面三道还可以接受，前面的实在是太肥腻了！！！！！

弄月

看得偶口水直流，嘿嘿～

自由自在

有时间一定要做来吃

baiyan

哈哈哈，一定要试一试，谢谢亲的分享~~~~~~~

shadowking

呵呵！！我喜欢<。)#)))≦！！！呵呵