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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
3 X* v. ?, E; X! p1 水果
5 C' L- f9 n; y; f9 Y' p苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ) V( ?1 u6 l- G

5 `, ]- U: k; w! {2 R* w2 蔬菜
9 _" C( _4 g; [! `, ~番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 P6 o3 @9 m; \6 {$ a  N- X

0 W+ o" H! Z# A+ }6 ^: e3凉菜2 w  ~3 G% M' p' Y' q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. Y0 V4 B( T* \  g

, i! Z+ z9 n( m4 B4炒菜0 G/ j/ Y7 w0 o5 k
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
0 W. b& s# c/ Z: J5 U! e
; D9 l5 y  |$ D( @5 z# F5汤5 s. n8 D+ L0 t6 q4 a8 l/ P2 g
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
, t/ X  }6 N, t4 N8 \
8 a1 ]& O+ E- c* d3 }" E6粥6 U, \- i' J* @
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
- a8 l, W' L0 m7 K4 @- q0 C1 i% x) u5 v, d8 M$ W# o" o
7去脂的食物
: h6 Y. B- U* q$ N" {冻豆腐 木瓜 绿豆芽 + e8 V1 n6 X( S3 s/ [" d3 ^
3 u  w( n8 N4 N! u: _- b
8瘦腿的食物
) E: H) `# D( u+ x. D6 d海苔 香蕉 红豆 木瓜 4 a" ^7 ?4 S+ f9 i5 |" e

3 F  O: J1 @! r) N5 R" j) C! t, N9禁吃
; h5 ^- }  }. o荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* W( v+ W  V; J2 V
- G0 C3 t/ p4 BPS; 以上这些是我以前收集的) G" e, k  X+ X
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ t: {3 j/ i& c有所帮助, u4 V, N8 U8 [& e9 t
柠檬是样好东西 0 ~8 [+ z5 n3 j1 h3 B5 b  D( E* k
夏天我一直用它放在绿茶中喝' k8 v) t/ R6 W
效果不错- h3 s: l" k* l& y; v: m6 k
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM0 P, B. |9 t+ v+ O4 Q3 I# G- P
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥0 x" v  X3 [" C5 P( b9 G: p
我有同学就这样减肥的
+ Z2 O" t& k; D效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
# [7 B/ X2 Q. r" U. w这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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