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客家擂茶* A0 t5 H/ T L* V% l: ~
: {+ s3 Z0 ]& N2 }3 @0 u9 [* Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 M1 s7 ?0 X$ x0 O1 j+ S! G* b% `+ X) D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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4 w$ l5 s. P7 d$ ^) c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 Z3 r& e4 W- H' f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& H7 m0 E, W/ N, E5 v) H/ \6 k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 W% k) w" O1 c3 {) |1 h* ?. F 山楂窈窕绿茶 X# w$ W) V, U
' R7 ?/ Q* a+ z4 W# u( u7 M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% ~5 k& a* n/ [" X( N4 S! }8 X
* d5 l5 i3 R2 O& h5 S3 _" Z5 w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; ^, m9 O9 _: Y, D# S, R' F; r' e
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 G; n& M* k; P; E1 R1 P$ ]+ } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" U | z& _ C8 U: V, p
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 c4 V! L$ c& |7 t' Y
" U8 [' }! o) z0 P; e% a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# m9 H! l' s# y9 t, s3 P. @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 Q. k& y5 U" x0 c
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ z/ k- F1 _5 k" w$ A0 d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, M8 G3 Y2 T W. s6 \0 @. n5 T
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ s+ l( A# _- N+ e* Z# N& P& E
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* E; o- A% i( r$ E0 R3 _5 l
; W5 c. c, S% m- _$ R- T. M+ i" Y6 V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 ^/ @' d$ }5 A% G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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