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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 {$ ?8 o) A2 E, [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 l4 M" f- p' T4 x, Q2 F5 r) E
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! k L8 @0 l% ^ j$ w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 |% k4 O7 O a1 W
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# @' J( r( P& E0 t& @; c9 F' R' p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, Y3 Q6 N+ l8 X8 r* ~ B
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降脂保健绿茶' J8 {" B; ?# R# J0 H. ?2 g9 N
- L. u" P8 ?& ?5 s2 E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) J0 C0 y2 n h1 n. S; {/ ^' ^5 T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" I& J8 }8 L8 N4 l, H, n
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ i) _1 U$ L% m' j, y2 q! n
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消脂绿茶
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4 ^( q {( ^) ^& u* {5 q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 M. I. t; ?, A. P
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 L1 b/ }' f$ I6 ]" o5 V7 v
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" A1 T: C( y9 I$ i
7 T' a* A" [1 a& n6 k4 c m7 q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* z/ U' D. E5 m0 @$ r7 M5 w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 k1 G5 w9 B, B3 [( b
( }) @5 ~ G9 h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 Q, A: l9 f+ @* l% G- w ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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