本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 2 D3 q `4 G. [; u3 G. M: c8 d ! U `. B# l' ?- f X( w) S* h; A据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 : C! T, t/ b. y7 T" e3 z2 M- }" r! {# a" ~$ `; q c. w
枸杞子茶 U' u2 ]7 D6 v% w; X* U
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枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 h5 F* h* D$ \; Z1 Z' R8 t$ a$ d" s! y' x
菊花茶 # R; e" L) f X t6 n' v w( D: |& W
& a0 m& o0 N3 a5 c |. O 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ' c' q& J2 f! |
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每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 0 Y2 T8 G K$ @; S% F) G6 s3 T7 H7 T, W& k$ q( ?- o7 U
美白绿茶 ' e' e9 u; u4 m$ W
0 {8 |% ^( r- s; w+ |% s 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 * g* a% ^0 Y9 T( i9 Q4 c8 W# ^' V4 \+ h+ H* `
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 U. m; z4 a. Q5 H( C' L* z2 ^4 E; _3 o0 q) I0 K5 r0 E
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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发表于 2008-9-30 21:52