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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- Q5 D7 W* |( \) ?第一款：香蕉绿茶
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$ Y# Q7 W/ g; s" G5 ?! c7 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. q) J9 ~8 | L1 L. G& N+ x1 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( ]0 Q7 h4 H! Z/ B. n
: S A3 B/ r" R4 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% r4 `8 ?0 M. G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. C/ a0 e9 h3 J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' O% }# g5 e- @) X2 k
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5 I: H. B" l* F% `) V第三款：苹果绿茶, ^: x5 e# ]$ G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* ^8 x; u0 b6 m2 F5 a' e" X( P
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第四款：红枣花茶+ I" O( D4 F" M* h
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ w% j# G$ F+ A; P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 ~1 K( ~7 x( V) @1 {7 Q5 C6 Z. L3 X d
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/ ?: K2 ~$ Y$ f4 x$ O( N第五款：柠檬红茶
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' q4 j$ k8 o7 w5 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 N1 X3 o c8 J" e( f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, V& [( j2 p9 r; E0 o第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 ?$ q! u- k/ l, p; o: @: I+ f! V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) N8 n& u( _3 d4 G" U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. r; _2 z& r6 ^2 B1 K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* q. O/ p ^: J
! L+ t7 o$ P6 r U- n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. J6 \' y( }6 t; T: @& k第八款：柚子冰茶( T" T3 E; ]4 g4 _
! `- Q* _, F8 Z9 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. W: T' D7 r4 A! _" j+ b7 M) f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ h& F$ X" n' C1 r1 I
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第九款：山楂首乌茶2 Y U" e, O2 b |8 S! h
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材料：山楂15克、何首乌15克。 T, N% G6 d i; E! I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- k, `/ l& Q/ f7 n! C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 w7 i: {# x- `9 B. F+ Q
1 F9 D4 X7 {5 n, D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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