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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( R# g& B( `. M, a# W; y
7 E8 {' E* H3 x2 L3 j/ P8 R* [第一款：香蕉绿茶
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" x: w6 ]" J1 v7 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, [/ d6 z& [: t2 F8 s# v0 L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 z) K$ S4 W% E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. D5 R/ g ^2 K3 [1 e
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5 j4 G- I( _: M$ Z# D第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( x: X& N5 o f! r+ \1 w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: B8 Q: j) v5 l" \9 D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 G5 e( `" P& i9 m% T3 s5 P/ E第三款：苹果绿茶3 [# n6 s* ^, t0 E' O; c' p& {
! q: j3 {4 k2 U' |+ }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 G5 n% J$ s8 ^0 @) Z
) j v1 t% B) y2 U5 p# J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: z* ` w' V4 K; k$ O7 K" z: Z
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第四款：红枣花茶
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8 t4 {" X7 Y, l# L3 @$ Y% _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 i+ s& k. @# z; Q' d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: Q/ L) ^/ T7 `+ P
3 Z, l8 C' O# K" z$ X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' F8 W- w6 P' |, n% q# P; [. i) \& ]
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' a7 h% P9 Y. w$ ?第五款：柠檬红茶0 h; E4 i" U1 b6 u+ R/ Z. Z! Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 u! G+ v4 s1 [8 d C
, m3 n7 I+ ?: B/ A7 s2 E! s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, h; k/ A! T: J- t0 v
$ U3 ~1 R* N N* f; ~4 \! }, V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 ~ s6 k5 a* e4 U' A1 v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- k$ B; ~5 ~9 b0 Z2 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! K) v& q. v: U3 I第七款：玫瑰果茶) Y, X4 v5 H# c0 B5 R' s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ G- |6 @3 Q! D( o& N% {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* \" w+ S2 `5 R0 ?) M" e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! ~& @9 H' b7 V' w, N' L
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8 V& X: R% `$ A6 O第八款：柚子冰茶& U. U+ m* N4 C4 x
, S) Z/ {0 ?7 n! t; B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ E. Z0 m# ?$ a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# U7 p$ f: }& }& o* M! F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 d5 B! D) G- k$ k: p* |8 f3 `
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Z% [; O2 x+ }+ R6 B1 d. t第九款：山楂首乌茶1 k6 b' I1 M! D9 v( V" M+ G" P
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 B/ |" i: J2 T( b$ I" K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: V3 d8 v5 g& \
& Z' ^5 D8 F- B, ?" k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( s' _ I; ?* q: o) m第十款：排毒美颜茶
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- a) w+ B) O i: H1 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 \" _, t4 o+ H y/ W! z
2 K' y: \9 d9 ~( j' E6 Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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