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0 g y3 E5 b3 m W8 r" |9 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 a+ W5 E$ e- j) w' c/ m: \/ f
5 @! @9 M" g0 r! p$ \" h第一款：香蕉绿茶 X: L/ N: p& ?4 x" J4 `5 M
: ~# u$ A. h7 `" G* u/ g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ e. a6 h) @% @! L0 c; E0 v- p( {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 D6 E, W* f1 F, [/ m3 ^
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* t' }! o3 C! A$ w) ~第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 o4 i; H; w* T, U7 d$ f. J3 \; m: g7 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 e6 }" r0 Z% ?. F' l6 ?
- l" T, C- W" u* R6 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ @: a. t ~4 I) G: Z
/ t6 o# C" x2 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 @9 `7 z' r$ d' r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 g/ d, f- m! S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% v U. J3 v0 x
1 M# T5 U! o+ z4 B1 J+ t- @. h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ S9 ~, E! U, q. b, J: T. x9 d
+ }! G3 E8 |5 g$ X, w2 \/ y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 ^; A: ? v% w, i. p
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第五款：柠檬红茶+ k* l! |/ P; u O/ M8 y. u
8 X' Z5 \* K. }( L( v% t+ u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- o2 r; Q* q3 ]+ v$ q. M# P
S* p$ `" h& R2 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# G1 }& H% @2 t$ C2 r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ K1 i3 S2 ?, X* U! R3 |第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 W. n: l% f8 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! E- Q4 [/ \% @ m* l
+ D: O1 _6 \5 \% z1 [3 b$ u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 S+ p K2 }9 w5 K. f第七款：玫瑰果茶
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) |. G2 o) G: ^; ~ e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 u4 y# ?% Q& R* P! Z+ H& d/ i
$ }, Z6 x3 h2 m& I: o) \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* i$ J% I/ y: ^2 M$ u* c
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第八款：柚子冰茶- h6 S$ _5 W) V
p8 O5 o6 m3 C; I1 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 s- h0 B: ?6 M# F6 i# p9 r' l( y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 F' B" a3 u3 H; d, d; h. M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 z$ B$ ?) ~3 o8 ^
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7 F& Y, R }0 q0 J1 M第九款：山楂首乌茶
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( W: _* ^) E; [! A( l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) E/ U2 S2 T7 S n: n
" Q% p7 V$ V" z& _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 D$ R( l/ j4 X9 {3 V. S5 G0 Y
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第十款：排毒美颜茶
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! F& Y2 h' J7 o( m+ O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& i) v- X+ v3 o& }& n1 R1 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 n" W0 N5 a/ j# p+ J+ E+ X; c
) A) L$ a& K' k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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