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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 g  y3 E5 b3 m  W8 r" |9 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 a+ W5 E$ e- j) w' c/ m: \/ f

5 @! @9 M" g0 r! p$ \" h第一款:香蕉绿茶  X: L/ N: p& ?4 x" J4 `5 M

: ~# u$ A. h7 `" G* u/ g材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ e. a6 h) @% @! L0 c; E0 v- p( {
/ J+ }8 [' y+ w  c" ?+ y; K  d
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
2 p) z# \6 U- M! d6 Y6 w. B  d# k5 J  I
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 D6 E, W* f1 F, [/ m3 ^
# L2 |: D4 k: u. G

* t' }! o3 C! A$ w) ~第二款:葡萄红茶
+ Y; n: Q2 k) z- `: y8 u  Q" N) Y5 W6 D# M+ Z8 |; [
材料:大葡萄一串、红茶5g。
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0 o4 i; H; w* T, U7 d$ f. J3 \; m: g7 ?制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
! K% R+ u0 g: n! W1 @- a& G# `0 N+ ?5 ]5 F: f- U
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% ^: g+ |: |$ P+ }; u6 I& i9 q  s- u# g0 u+ T  ?7 J' ^
第三款:苹果绿茶1 e6 }" r0 Z% ?. F' l6 ?

- l" T, C- W" u* R6 x材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ @: a. t  ~4 I) G: Z

/ t6 o# C" x2 r制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
5 I9 v+ x% X' `2 E" w
3 @9 `7 z' r$ d' r功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
" v( ^, B, q" c# T  v+ J4 o) e
* A: t; _, t  @  y8 P; y! B  `' o8 z5 m  n3 Z+ [% Q" v
第四款:红枣花茶6 g/ d, f- m! S
0 Z# G6 D$ z0 I! {+ z
材料:红枣20枚、花草茶5g.% v  U. J3 v0 x

1 M# T5 U! o+ z4 B1 J+ t- @. h制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ S9 ~, E! U, q. b, J: T. x9 d

+ }! G3 E8 |5 g$ X, w2 \/ y功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 ^; A: ?  v% w, i. p

. @4 |/ Z6 C0 n) K0 V9 ]$ ^4 M, R! w) p. a. `0 u6 u) P" v9 b
第五款:柠檬红茶+ k* l! |/ P; u  O/ M8 y. u

8 X' Z5 \* K. }( L( v% t+ u材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- o2 r; Q* q3 ]+ v$ q. M# P

  S* p$ `" h& R2 |制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# G1 }& H% @2 t$ C2 r
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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$ K1 i3 S2 ?, X* U! R3 |第六款:菠萝蜜茶
( \8 x" o3 N, ]2 j2 p5 K3 J5 K' H. o8 L1 g! Y/ b0 {5 _
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) j: {+ q: S* r
9 W. n: l% f8 J制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! E- Q4 [/ \% @  m* l

+ D: O1 _6 \5 \% z1 [3 b$ u功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
5 [4 U- K% i3 c. \& }3 ^
8 c: x/ F+ U" T% v2 B
7 S+ p  K2 }9 w5 K. f第七款:玫瑰果茶
  d1 ~8 f/ M/ b( S: ~
) |. G2 o) G: ^; ~  e材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ @7 I: m/ V/ X. I8 h+ |" R3 t! d$ T8 ^& y5 n7 z
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 u4 y# ?% Q& R* P! Z+ H& d/ i

$ }, Z6 x3 h2 m& I: o) \功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* i$ J% I/ y: ^2 M$ u* c

) M$ w3 \5 V2 K6 a' V8 X' f, D* e0 \/ k: s/ j! Z9 h
第八款:柚子冰茶- h6 S$ _5 W) V

  p8 O5 o6 m3 C; I1 q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 s- h0 B: ?6 M# F6 i# p9 r' l( y
9 T) V" z% H% O" m! L- I1 V& O1 H
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 F' B" a3 u3 H; d, d; h. M
4 {/ l+ N& [: J$ W$ u. k- r
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!7 z$ B$ ?) ~3 o8 ^

! {% L6 P) z6 d$ h7 t
7 F& Y, R  }0 q0 J1 M第九款:山楂首乌茶
, i+ x5 J  D: k. {7 M# k1 i
( W: _* ^) E; [! A( l材料:山楂15克、何首乌15克。
2 H$ k; m: x/ h2 G/ Z! S' {1 v& E! M! u7 f) Y& S0 |* N* K
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。) E/ U2 S2 T7 S  n: n

" Q% p7 V$ V" z& _功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。3 D$ R( l/ j4 X9 {3 V. S5 G0 Y

- a6 J+ ^  O$ S0 S8 \5 u! `: {" M* }3 W' p0 v
第十款:排毒美颜茶
7 B, ^2 W" U' M' L6 C; ?7 R: {
! F& Y2 h' J7 o( m+ O材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. Z* S/ t7 @6 a5 p: ?8 R  b
& i) v- X+ v3 o& }& n1 R1 [制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 n" W0 N5 a/ j# p+ J+ E+ X; c

) A) L$ a& K' k功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
) k$ }$ _% j8 J2 i$ m新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
1 a7 ^! C& L" a3 j偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
! Y" D$ m$ d- B因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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