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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 b$ ?2 s. `6 Y8 \8 m各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" |2 U4 g% W* g y& E& }) ~
; c4 [' T& }9 p {2 _! }3 tA 初级班：成人痘形成原因
; H N# [1 I4 p8 M. w h8 y成人痘7大成因 * d6 a$ j% p; ?; l5 ~2 g
成人痘是如何产生的 4 e: B2 @4 d V
1.肌肤防护机能下降--
( t! l4 j n+ }, ~& L肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( U0 V3 J* u4 M4 E* r2.黑头粉刺堆积过多--- H! Y) ~- \3 N) s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 S6 \3 B% i$ }9 M
3.生活压力--0 K8 r$ G/ i; J' [1 S7 z( f0 ?" Z. _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , o) `% g# C0 l9 {6 _
4.内分泌失衡--
( k' i' k2 j$ h* z7 r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' j8 Z& P) H) E% n% A
5.消化系统--4 u6 \' P2 V: Q; G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , q4 g3 y( o; o
6.药物刺激--
" A0 u9 S% x; G9 g! T: S7 u口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 s- B- ~9 R3 K4 Y; h+ l# x8 c1 Y
7.睡眠不足--
+ Y0 m: c1 R( x% C* w3 }4 L& I中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
1 a* T4 y+ E9 G6 i8 _# E: i2 m1.额头痘
) z/ @7 e5 o/ d6 }. p, J+ ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) |! o3 s D5 ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% u& R0 a o/ Z3 c! ~+ Z) E1 ]: _2.印堂痘
# I: k0 o# {6 ~3 R如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % e; A% t! I0 G7 D* w" G$ d+ x
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 L3 ]7 P2 y0 [8 e' p, I! @. F3.左边脸颊痘 ' R8 t2 Z. c) }: J! h" t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 _5 U7 W# F$ m7 n! w! ~4 r/ N! RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - W6 t! G1 g; r3 t
4.鼻翼痘
0 K8 ?- f& J4 G" O' c1 R在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' C( {2 C! y- bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 Z( D$ Z8 ?. Q" g1 _. S$ `5.唇周痘 + }0 E; [; x3 M2 y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 r& F) Q2 o. c+ Y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( F0 @$ F, u y" u$ K6 |7 r; S Z
6.下巴痘 0 t# D0 v; N# R$ ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, M1 \# j2 ]- c6 b. I$ l& I/ kTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! t4 v1 P3 B# F- q7.鼻头痘 9 r0 w3 k) G' _' c# V- {( Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' |5 u3 F: Z `4 `% r/ `# aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " d9 i' E( @! E/ U& K( Y
8.右边脸颊痘 : [. L' E6 h7 z$ `, o6 \- _+ W
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / W: ?0 i) Z% p. Y1 K, C( s
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
G. |7 l8 b8 y' n) `9.眼头痘 ) `; x9 Z1 K& z" o5 t7 K- ^
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 d3 J% N$ z# u( aTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 {' T |7 Q' s10.发际痘
) @- W' O" L, F( r- x. @# ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; C: M% L& p# }( M# K& E' FTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! _% n( I6 a: k6 KC 高级班：治痘抗痘全科
8 @; p2 K# g! C7 \当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # V1 s# S$ [0 `- z& \# Z2 o0 _
-痘痘刚刚冒出时 - S# Q' ~8 q* |9 K% g: V5 j% p; j9 w
TIPS1：自己处理 " g$ m6 _5 p( d% H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 W: {* O* ^! D
TIPS2：找皮肤科医生 & o" ?+ v$ O& r
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 m& v& C) H( o& v: m
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 r3 o) {0 p* R. n$ j0 h4 W
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! k) k! L% z! L8 U. n/ m
-痘痘化脓红肿了
" y& _/ F5 S4 e. V# {TIPS1：专业人员处理
8 S* G! Z6 c+ J% o9 W: v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; b4 w6 D8 K( o" z5 N! ITIPS2：镭射除痘 . l3 V0 L2 C" u3 z, g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 W7 J7 l+ ]1 Q
-痘痘留下疤印后 " W) q8 _- l1 d; }6 O
TIPS1：遮痘疤 - x( a0 Q& G& C5 [2 W& ^% x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( @3 a& s* D: S! R: v
TIPS2：美白淡痘 , r3 { [$ s" b2 m/ N9 I x5 g0 ?
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40